怀孕刚怀上几天就一直干呕想吐有什么办法可以缓解
怀孕刚怀上几天就一直干呕想吐,烦死了,想问问有什么办法可以缓解
怀孕刚怀上几天就一直干呕想吐其实是正常现象,孕吐就是早孕反应的一种。在妊娠早期(从末次月经来潮当天算起六周左右),孕妇体内绒毛膜*****(HCG)增多,胃酸分泌减少及胃排空时间延长,导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应,统称为早孕反应。
这些症状一般不需特殊处理,怀孕12周后随着体内HCG水平的下降,症状多自然消失,食欲恢复正常。但是也不是说怀孕啦就一定会有孕吐这样的早孕反应,知道吗,有个体因素在里面,人与人不一样,反应也是不一样的。
孕早期出现干呕想吐,可以用以下8个办法缓解:
1、采取少吃多餐的方法,吐了再吃,总之别因为要吐就不进食了,可以尝试吃一些梳打饼干等。
2、避免空腹,假如吃不下东西,可以选择少食多餐,空腹会增加恶心感。
3、为防止呕吐导致脱水,应保持每天多喝水,平时宜多吃一些西瓜、生梨、橙子等含水量多的水果。酸味的水果或者梅子,有开胃的作用。
4、不要吃一些难消化的或者比较油腻的食物,会对胃部产生负担。
5、充足的睡眠可以有效的抑制孕吐,休息好了,三代试管才有精神。
6、可以适量服用维生素B,可以适当的止吐。
7、注意保持情绪上的安定与舒畅。在家里,尽量避免异味的**。呕吐后应立即清除呕吐物,以避免恶性**,并用温开水漱口,保持口腔清洁。
8、尽量远离厨房。厨房是油烟重地,孕妇在孕早期时闻到油腻味道会产生孕吐反应,所以在孕早期的时候,尽量不要进厨房,否则容易加重孕吐反应,甚至加重食欲不振。